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Para contornar o receio de se sentar nas sanitas das casas de banho públicas, cobre o tampo com papel higiénico e faz um agachamento para não tocar em absolutamente nada. É assim, não é? Pois bem, saiba que andou a vida toda enganado, caro leitor. Afinal, esses gestos não passam de erros, de acordo com Brianne Grogan, fisioterapeuta especialista em saúde feminina.
Na realidade, colocar papel higiénico no tampo da sanita pode aumentar o contato com germes. O que acontece é que as gotículas de água do autoclismo podem espalhar bactérias pelo tampo, chão, maçanetas e até no papel higiénico. Por isso, usar papel para proteger-se pode ter o efeito contrário.
Como se isso não bastasse, faz o típico agachamento para evitar sentar-se diretamente na sanita. Mas faz mal. Brianne Grogan explica que quem 'paga' são os músculos do pavimento pélvico ficam tensos, o que pode dificultar o fluxo da urina. Por sua vez, essa tensão pode fazer com que a bexiga não esvazie por completo, aumentando o risco de infeções urinárias e até o prolapso de órgãos pélvicos.
Resumindo: a forma mais higiénica de usar uma sanita pública é levar o seu próprio papel higiénico embebido em água e álcool. Limpe o assento com essa mistura antes de usá-lo. Assim, pode sentar-se com mais segurança.
Ao sair, use o cotovelo, casaco ou lenço para abrir a porta e evitar tocar na maçaneta. Por fim, basta lavar as mãos com sabonete e água morna.
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