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Papas de aveia podem ser um pequeno-almoço aborrecido, é verdade, mas só precisa de adicionar alguns ingredientes para as transformar em algo delicioso e muito interessante. Se estiver a precisar de ideias aposte nesta receita criada pela revista Prevention.
Ingredientes:
1 chávena de água
Pitada de sal
1/3 chávena de aveia
1/4 chávena de puré de abóbora enlatado
1/2 colher de proteína em pó com sabor a baunilha
2 colheres de sopa de sementes de linhaça
Pitada de canela em pó
Modo de preparação:
1- Numa panela pequena ferva água. Adicione o sal e a aveia. Cozinhe, mexendo regularmente, durante 15 minutos, até a aveia ficar macia.
2- Já numa tigela média, misture a abóbora, proteína em pó, linhaça e canela. Misture bem.
3- Adicione a mistura de abóbora à aveia. Reduza o lume e coloque no mínimo. Deixe cozinhar durante três minutos e mexa regularmente.
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