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Começar o dia com um sumo é sempre boa ideia. Caso esteja a precisar de ideias aqui tem uma sugestão do blogue SkinnyMs que junta tomate, espinafres (e muitos outros ingredientes), resultando num sumo rico em antioxidantes e muito benéfico para o sistema imunitário.
Ingredientes:
2 chávenas de sumo de tomate fresco com baixo teor de sódio
1 chávena de espinafres 'baby'
1/4 chávena de salsa fresca
1/8 colher de chá de cravo-da-índia
1/8 colher de chá de pimenta preta
1/8 colher de chá de pimenta 'cayenne'
1/4 colher de chá de curcuma
1/8 colher de chá de canela
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes num liquidificador e misture até ficar homogéneo.
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