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Sente que tem um quotidiano muito stressante? É possível que a culpa seja dos hábitos que tem e que envolvem o telemóvel. É o aviso de um médico. Aditi Nerurkar, citado no Mirror, alerta que alguns podem estar mesmo a "matar" os nossos cérebros. Aliás, o especialista mencionou três especialmente prejudiciais para a saúde.
1- Fazer 'scroll' durante a noite
Este hábito pode "dificultar a desconexão" e um sono de qualidade. Explica ainda que "o nosso desejo de navegar nos nossos telefones é um impulso primordial para procurar o perigo", algo relacionado com o sentimento de stress.
2- Estar sempre a espreitar o telemóvel
Por exemplo, mexer logo no telemóvel assim que acorda verificar e antes de ir dormir pode "criar uma dependência do telemóvel e fazer com que se sinta mais stressado".
3- Consumir conteúdos traumatizantes
"Imagens e vídeos gráficos podem aumentar o risco de stress pós traumático e de problemas de saúde mental", afirma. Pode desencadear "a resposta de luta ou fuga e podem levar a traumas indiretos".
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