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A água de coco não é só uma bebida altamente hidratante e pouco calórica. Conforme aponta a nutricionista Fernanda Monteiro, também melhora o funcionamento dos rins.
"A água de coco ajuda na reposição dos líquidos e é bastante indicada em casos de desidratação, seja por motivos de doença, como diarreias e vómitos, ou após a prática de exercícios", explica a especialista ao jornal Metrópoles.
A bebida conta com nutrientes que contribuem para a eliminação de toxinas no organismo, estimula o funcionamento dos rins e ajuda na produção e eliminação de urina. "Quanto mais urina produzida, maior a eliminação dos pequenos cristais, que podem dar origem a pedra nos rins e prevenindo os cálculos renais", salienta. Por ser rica em vitamina C, "a água de coco fortalece o sistema imunitário".
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