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O frio está aí e pode provocar danos à sua saúde. Como tal, 'melhor prevenir do que remediar'.
Foi a pensar nisso que a nutricionista Francisca Oliveira partilhou uma receita de um sumo antioxidante e anti-inflamatório, rico em vitaminas e minerais. Aqui tem!
Ingredientes:
Ananás
Limão
Aipo congelado
Espinafres congelados
Gengibre
Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes e beba na hora.
2- Pode adicionar mais água a gosto.
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