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Quando vai a um restaurante, costuma sempre olhar para o menu das entradas? Tenha cuidado com o que escolhe. Existe uma opção que está cheia de calorias, tantas que quase batem a dose diária recomendada. O aviso é feito por uma dietista ao 'website' Eat This, Not That.
Em causa estão todas as opções com cebola frita, como as 'orion rings' ou até as versões com a cebola inteira panada e frita.
"Embora as cebolas em si sejam ricas em nutrientes e benéficas para a saúde, o método de preparação destes pratos anula muitos dos benefícios", explica a dietista Lauren Manaker.
"O problema está no processo de fritura e no uso excessivo de polme, sal e óleo, que o tornam excecionalmente rico em calorias, gorduras não saudáveis e sódio", continua.
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