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Em dias de gula incontrolável, ponha os seus dotes de cozinheiro à prova e experimente fazer um brigadeiro proteico, daqueles que se comem à colher.
Espreite, abaixo, uma receita partilhada pela nutricionista Ariana Costa e delicie-se!
Ingredientes:
1 embalagem de leite de iogurte proteico de chocolate
1 colher de chá de manteiga magra
1 colher de sobremesa de cacau
Modo de preparação:
1- Agite o iogurte.
2- Despeje a bebida num tacho e deixe em lume médio por sete/oito minutos. Não pare de mexer.
3- Junte a manteiga e o cacau e mexa.
4- Quando ficar em ponto de brigadeiro, transfira para uma taça e coma quente ou coloque no frigorífico e coma frio.
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