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Para um pequeno-almoço saudável e nutritivo, substitua os cereais de sempre por umas papas de cacau e coco.
Veja abaixo esta receita, da autoria da nutricionista Eduarda Coutinho!
Ingredientes:
Para as papas
250 ml de bebida de coco
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de sobremesa de cacau magro
1 colher de sopa de coco ralado
Para o 'topping'
1 kiwi
1 colher de sobremesa de manteiga de amendoim
1 colher de sobremesa de sementes de sésamo
Modo de preparação:
1- Numa panela, coloque todos os ingredientes.
2- Vá mexendo até obter uma consistência cremosa.
3- Por fim, acrescente os 'toppings'.
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