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Se adora doces, mas não quer estragar a receita, aprenda a fazer uma sobremesa verdadeiramente docinha e saudável. Siga, passo a passo, esta receita da nutricionista Lilian Barros e surpreenda a família.
Ingredientes:
1 abacate grande e bem maduro
1 banana
2 colheres de sopa de cacau cru
1 colher de sopa de xarope de tâmara biológica
Para o 'topping' (opcional)
1 colher de sopa de amêndoas laminadas tostadas
Modo de preparação:
2- Coloque todos os ingredientes num processador e triture até obter uma mistura homogénea.
2- Leve ao frigorífico durante 1-2 horas.
3- Por fim, sirva com o 'topping', se assim o desejar.
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