Importante Se sofre de refluxo, o ideal é deixar de consumir estes alimentos

[Lordelo]

"Na maioria dos casos, a doença do refluxo gastroesofágico deve-se a alterações na anatomia ou no funcionamento do esfíncter esofágico inferior", explica o 'website' do grupo Luz Saúde.






Numa situação em que está a sofrer com alguns sintomas, como azia e ácido na boca e garganta, o melhor é deixar de lado um conjunto de alimentos. Só vão fazer com que fique pior.


Ao 'website' Eat This, Not That, a nutricionista Sarah Garone revela o que deve deixar de lado da sua alimentação nestes casos.


1- Fritos;


2- Frutas cítricas;


3-Chocolate;


4- Bebidas gaseificadas;


5- Café;


6- Álcool;


7- Alimentos picantes;


8- Snacks processados;


9- Tomates;


10- Infusão de hortelã;


11- Sumos comprados;


12- Carnes com gordura;


13- Pizzas.

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