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O açúcar é algo que deve evitar juntar ao seu café. Contudo, existem outras opções saudáveis que pode colocar na chávena e que trazem diversos benefícios ao organismo.
Um gastroenterologista revelou ao 'website' EatingWell que existe uma especiaria que pode ter várias vantagens para a sua saúde. Trata-se da canela.
"É fundamental. É doce, combina com tudo e fica bem com outro tipo de especiarias." Explica que irá ficar com um café nutritivo e muito saboroso.
Revela ainda que pode ir mais longe e até acrescentar uma mistura com gengibre em pó, noz-moscada e até cravinho. "Juntos são incríveis. Geralmente junto ainda um pouco de bebida de soja."
Explica que é uma mistura rica em antioxidantes, que traz diversos benefícios ao coração, reduz a inflamação e alivia as dores de estômago.
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