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Bem mamas vou deixar aqui alguns tipos de sopinhas que podem ser feitas na altura das 1ªs sopas e depois tambem..basta pegarem nestas e alterar algum tipo de legume conforme o gosto e preferencia do bebe
Puré de cenoura
1 batata
1 cenoura
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de cenoura e abobora
50g abobora
50g cenoura
200g batata
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé.
Puré de cenoura ( com batata doce )
150 g batata doce
100g cenoura
50g cebola
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de alface
100g de abobora
200g de batata
3 folhas de alface
Azeite
Cozer a batata e a abobora em lume brando durante cerca de 10min com água apenas a tapa-los. Adicione a alface lavada e em juliana e cozer mais cerca de 5min. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de tuberculos
Usar 100g de 3 diferentes tuberculos – cenoura, abobora, batata, batata doce, nabo
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de broculos com Batata Doce
200g de batata
100g de cenoura
100g de broculos
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de Curgettes
125g de curgettes
125 g de um outro legume à escolha entre batata doce, cenoura abobora, batata e nabo
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de curgettes
100g de couve flor
200g de cenoura e batata doce
150 g de curgettes
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Creme de cenoura
150 g de batata doce
50g de cebola
100g de cenoura
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de feijão verde
150g feijão verde
150g de abobora e cenoura
150g de batata
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de agrião
200g batata doce
50g cebola
1 molho pequeno de agrião
Azeite
Cozer a batata e a cebola em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando estiverem quase cozidos junte os agriões e deixe cozer mais cerca de 10m em lume brando. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de Broculos
200g de batata
60g broculos
50g de cebola
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de batata com feijão verde
75g feijão verde
100g batata (ou batata doce)
50g cebola
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé.
In:dobebe
Puré de cenoura
1 batata
1 cenoura
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de cenoura e abobora
50g abobora
50g cenoura
200g batata
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé.
Puré de cenoura ( com batata doce )
150 g batata doce
100g cenoura
50g cebola
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de alface
100g de abobora
200g de batata
3 folhas de alface
Azeite
Cozer a batata e a abobora em lume brando durante cerca de 10min com água apenas a tapa-los. Adicione a alface lavada e em juliana e cozer mais cerca de 5min. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de tuberculos
Usar 100g de 3 diferentes tuberculos – cenoura, abobora, batata, batata doce, nabo
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de broculos com Batata Doce
200g de batata
100g de cenoura
100g de broculos
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de Curgettes
125g de curgettes
125 g de um outro legume à escolha entre batata doce, cenoura abobora, batata e nabo
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de curgettes
100g de couve flor
200g de cenoura e batata doce
150 g de curgettes
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Creme de cenoura
150 g de batata doce
50g de cebola
100g de cenoura
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de feijão verde
150g feijão verde
150g de abobora e cenoura
150g de batata
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Sopa de agrião
200g batata doce
50g cebola
1 molho pequeno de agrião
Azeite
Cozer a batata e a cebola em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando estiverem quase cozidos junte os agriões e deixe cozer mais cerca de 10m em lume brando. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de Broculos
200g de batata
60g broculos
50g de cebola
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé
Puré de batata com feijão verde
75g feijão verde
100g batata (ou batata doce)
50g cebola
Azeite
Cozer os legumes em lume brando com água apenas a tapa-los. Quando bem cozidos reduzir a puré. Juntar um fio de azeite no prato do bebé.
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